Cómo reconocer un ataque al corazón a tiempo

Cómo reconocer un ataque al corazón a tiempo

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Identificar los síntomas de un infarto de forma temprana es esencial para actuar rápidamente. La mayoría de la gente no sabe identificar los síntomas iniciales que el cuerpo envía, lo que puede retrasar la atención médica. En este artículo, aprenderás cómo identificar los síntomas de un infarto.
¿Cómo ocurre un infarto?

Un ataque cardíaco se produce cuando una arteria que lleva sangre al corazón se obstruye. Esto sucede generalmente debido a la acumulación de grasa, colesterol u otras sustancias. Si no se restaura el flujo sanguíneo a tiempo, las células del corazón empiezan a morir.
Cómo reconocer los síntomas típicos de un infarto

Un ataque cardíaco puede manifestarse de varias formas, pero hay algunas señales claras que suelen aparecer. Algunas de las señales más frecuentes son:

Opresión o dolor en el pecho que no desaparece.
Malestar que irradia hacia la espalda, el cuello o la mandíbula.
Falta de aliento, incluso sin esfuerzo físico.
Sudor frío, de manera repentina.
Sensación de indigestión, que muchas veces pueden parecer síntomas de indigestión.
Sensación de mareo.

Es importante recordar que los síntomas pueden variar entre hombres y mujeres. A veces, los síntomas en mujeres son menos obvios, como cansancio inexplicable o dolor entre los omóplatos.
¿Qué hacer si crees que alguien está teniendo un infarto?

En caso de que creas que una persona está sufriendo un infarto, es vital actuar rápido. Aquí te dejamos una guía rápida:

Llama a emergencias de inmediato. Cada minuto cuenta en caso de infarto.

Haz que la persona se siente o acueste. No permitas que la persona se mantenga de pie o camine.

Administra una aspirina. La aspirina puede reducir la coagulación de la sangre.

Mantente junto a la persona hasta que llegue la ayuda. Habla con ella para mantenerla calma.

Factores de riesgo que debes conocer

Hay varios factores que incrementan el riesgo de padecer un ataque al corazón. Entre los más comunes están:

El consumo de tabaco: El tabaco daña las arterias y puede llevar a un infarto.
Hipercolesterolemia: El colesterol alto es un enemigo silencioso del corazón.
La hipertensión arterial: La hipertensión es un factor de riesgo importante.
Azúcar alta en sangre: La diabetes no controlada aumenta las posibilidades de un ataque cardíaco.
Falta de actividad física: El sedentarismo debilita el corazón y puede provocar infartos.

Prevención: cómo reducir el riesgo de infarto

Prevenir un infarto es posible si adoptas ciertos hábitos saludables. Aquí te dejamos algunos consejos:

Come alimentos sanos: Incorpora más frutas y verduras.
Realiza actividad física: Basta con 30 minutos al día.
Deja el cigarrillo: Este es uno de los pasos más importantes para more info cuidar tu corazón.
Evita el estrés crónico: Practica técnicas de relajación como la meditación.